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Ven y supera tus límites en CrossFit

¡Gana fuerza y resistencia!

¿Qué es CrossFit Menorca?

CrossFit Menorca se basa en un metodo de entrenamiento que encadena movimientos de diferentes disciplinas al mismo tiempo, tales como la halterofilia, el entrenamiento metabólico o el gimnástico.

La meta es desarrollar las capacidades y habilidades humanas: resistencia cardiovascular y respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, agilidad, coordinación, equilibrio y precisión. Exponiendo a la persona a tantos escenarios y combinaciones de movimientos como sea posible se logra una adaptación que la prepara para lo desconocido y lo poco probable.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

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Tel: +34 648 602 962
crossboxmenorca@gmail.com
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